Home

الريبوفلافين للشعر

يمكن الحصول على فوائد فيتامين ب للشعر من خلال تناول مصادره الغذائية وهي كالاتي: 1. مصادر الريبوفلافين. يوجد الريبوفلافين في الأطعمة الاتية: الحليب، والبيض، والفطر، والزبادي قد يعاني بعض الأشخاص من بطء نمو الشعر بسبب سوء التغذية ، مما يعني أنهم لا يحصلون على الفيتامينات والعناصر الغذائية المناسبة من نظامهم الغذائي. يتكو فيتامين الريبوفلافين يعزز فيتامين الرايبوفلافين وهو B2 مستويات الطاقة ويزيد نضارة البشرة والشعر ولمعان الأظافر، ومن الممكن الحصول عليه بتناول المكسّرات بأنواعها والحليب واللحوم

الريبوفلافين لنمو الشعر - موسوعة ورقا

يمكن أن يساعد زيت نواة التمر على الحد من تساقط الشعر، وذلك بفضل محتواه الغني من الأحماض الأمينية، والريبوفلافين، إذ تساعد الأحماض الأمينية على إنتاج الكيراتين المسؤول عن تقوية البصيلات، وتعزيز مرونة وحيوية الشعر، بالإضافة إلى دور مادة الريبوفلافين الرئيسي في إنتاج. الكوسا ضرورية أيضًا لتعزيز والحفاظ على الكولاجين الصحي، الذي يوجد حول بصيلات الشعر، وهو يساعد على توفير الرطوبة واللمعان الطبيعي للبشرة والشعر. كما أن مادة (الريبوفلافين) الموجودة في الكوسا مفيدة لصحة الشعر والجلد والأظافر. اقرئي أيضا.. ما فوائد الجلسرين للشعر؟ ضعف الشعر والأظافر وتكسّرها بسهولة. ظهور تقرّحات في الفم وجروحٌ محيطة به، ويُنصَح المصابون بزيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب1 (الثيامين)، وفيتامين B2 (الريبوفلافين)، وفيتامين B6 (البيرودكسين)، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالحديد. نزيف اللثة. الرؤيه الليلية غير الواضحة. الريبوفلافين نوع من فيتامينات b التي تؤخذ عن طريق الفم القابلة للذوبان في الماء فتخرج النسب الزائدة منه من الجسم مع البول، وفي بعض الحالات يمكن أن يسبب الريبوفلافين في تحويل لون البول إلى اللون الأصفر أو البرتقالى، وقد يسبب الريبوفلافين الإسهال، وزيادة في عملية التبول

تعرف على فوائد فيتامين ب للشعر - ويب ط

تقليل تساقط الشعر: يحتوي الزبادي على فيتامينات ب 6 وب 12 والريبوفلافين، بالإضافة للكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، التي تعمل على تغذية الشعر بعمق، ما يساعد على وقف تساقطه، خاصةً إذا كان. الريبوفلافين (فيتامين ب 2)؛ فوائد الكركم للشعر كثيرة ومتعددة، حيث تعمل البهارات الهندية على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي فإن الأقنعة التي تعتمد عليها تمنح الشعر لمعانًا.

فيتامين ب للشعر. تعد فيتامين ب من الفيتامينات الضرورية للجسم. ولكن في الوقت الحالي، لا يوجد دليل علمي قوي يشير إلى أن تناول فيتامين B يساعد في نمو الشعر أو يبطئ تساقط الشعر المرتبط بالثعلبة الذكورية أو الصلع الذكوري يحتوي على الرّيبوفلافين (b2) الذي يلعب دورًا في الحد من تساقط الشعر، كما يساهم في إنتاج الطاقة وتجديد الخلايا واستعادة حيويتها يعتبر إعطاء الريبوفلافين للشعر أحد أبرز فوائد بياض البيض للشعر. من بين عناصر البيض المفيدة للشعر يوجد أيضًا في البيض ، النياسين وهو أحد مكونات فيتامين ب 3 ، ضروري لتحويل الطعام في الجسم إلى طاقته ، ومع هذا العنصر في البيض ويوضع على الشعر. فهو يحسن الطاقة العامة في جذور الشعر. فوائد بياض البيض للشعر. يحتوي بياض البيض على العديد من العناصر المهمة للشعر مثل الريبوفلافين والكبريت، لذا فمن أهم فوائد بياض البيض للشعر: علاج تساقط الشعر:يحتوي البياض على مادة الريبوفلافين التي تقوى البصيلات، وكذلك الكبريت الذي يمنع تساقط الشعر مما يحقق نتائجاً فعالة.

الريبوفلافين لنمو الشعر - الموسوع

الكينوا . ما هي فوائد الكينوا للشعر؟ . تُقوي بصيلات الشعر . تُعالج القشرة . هل يوجد فوائد أخرى للكينوا؟ الكينوا كم عدد أنواع الكينوا؟ الكينوا هي عبار يساعد فيتامين ب على عمليه التمثيل الغذائى ، حيث انه يعتبر مصدر قوى للبروتينات و الكربوهيدرات و الدهون الصحيه و التى بدورها تمنع تساقط الشعر. يعمل فيتامين ب على الاهتمام بالشعر حيث انه يستخدم فى مستحضرات العنايه بالشعر و التجمسل لانه يزيد من اللمعان و يحمى من التساقط تساعد الفيتامينات والمعادن الأساسية في الزيت على تعزيز نمو الشعر: الريبوفلافين الريبوفلافين في زيت فول الصويا يساعد في تعزيز نمو الشعر. تشير بعض الأبحاث إلى أن نقصه يمكن أن يسبب تساقط الشعر الفيتامينات b9 وb12: ضرورية لانقسام وتمايُز الخلايا، يؤدّي عَوَزها إلى خسارة الشعر. فيتامين b2: بشكل الريبوفلافين، ضروري للاستقلاب، يَتسبَّب نقصه في التهاب الشِّفاه، وتهيُّج البشرة

فيتامين للشعر والأظافر - موضو

تعرفى على فوائد البيض للشعر

فوائد النواة التمر للشعر - موضو

  1. من أين تأتي فوائد خميرة البيرة للشعر؟ تأتي فوائد خميرة البيرة للشعر مما تحتوي عليه من عناصر غذائية مهمة له، أبرزها العناصر الاتية: الريبوفلافين (Riboflavin). حمض الفوليك (Folic Acid). النياسين (Niacin)
  2. تحتوي نواة التمر على الريبوفلافين، الذي يساعد الشعر على استعادة وظيفته وإنبات الشعر المتساقط، كما يحتوي على الأحماض الأمينية التي تقلل من تساقط الشعر، ويساعد على إنتاج الكيراتين المفيد في.
  3. الريبوفلافين - هذا الفيتامين، وهو أمر ضروري للشعر جميلة والأظافر والجلد. كيف يؤثر على حالتهم؟ ماذا يمكن أن يكون مصدر هذا عنصر لا غنى عنه؟ حول هذا الموضوع وسيجري بحثه باستفاضة

الريبوفلافين : يلعب دور هامّ في التطور الخلوي، استقلاب الدهون، وإنتاج الطاقة، يخزّنه الجسم بكميّات صغيرة، يمكن أن يسبّب نقصهُ تساقط الشعر

الكالسيوم. البروتين. الريبوفلافين. فيتامين ب. معادن أساسية. اخلطي المكونات السابقة في وعاء. ضعي الخليط على فروة رأسك وخصلات شعرك مع التدليك. اتركي الخليط 45 دقيقة على. تغذية الشعر وذلك بفضل الريبوفلافين ( Riboflavin) الموجود في البيض. زيادة قوة بصيلات الشعر بفضل عنصر النياسين في البيض. البيض غني بالكثير من حمض الفوليك الذي يمنع تساقط الشعر أيضًا، فيتامين b6 لتجنب تساقط الشعر وتقوية الجذور، وكذلك فيتامين b2 (الريبوفلافين) الذي يساعد على امتصاص باقي مجموعة فيتامين b. 3- الزن نظام صحي غذائي يعالج تساقط الشعر. السلمون. السبانخ. البطاطا الحلوة. الأفوكادو. المكسرات. عادةً ما تبقى كل شعرة معك لمدة ثلاث إلى خمس سنوات حتى تتساقط أو تنمو ، ثم تبدأ خصلة جديدة في النمو. يبلغ. أفضل فيتامينات للشعر. يُعد فيتامين (a) من الفيتامينات الأساسية التي تحتاجها خلايا الجسم للنمو بشكل طبيعي بما في ذلك الشعر، إذ يبدأ فيتامين (a) بمعالجة فروة الرأس من الالتهابات الجلدية أو الإصابة بالفطريات أو البكتيريا.

فوائد الكوسا للشعر والبشرة سوبر مام

ما وظيفة الريبوفلافين؟. أرسلت نورا رجب تسأل: ما المقصود بالريبوفلافين وما وظيفته؟. 1- يشترك مع عدد من الأنزيمات فى تفاعلات الأكسدة والاختزال التى تجرى فى الخلايا الحية. 2- هام فى عمليات النمو. 3. تجربتي مع الزبادي للشعر وما هي فوائدها؟ حيث ترغب جميع الفتيات في أن يكون لديهم شعر لامع وجذاب، لذا يستخدمون كافة الطرق من أجل الحفاظ على شعرهم، ومن خلال هذا المقال سوف أتحدث معكم على تجربتي مع الزبادي للشعر حتى تعم.

السعرات الحرارية في الفول السوداني وما هي فوائد الفولفوائد النواة التمر للشعر - موضوع

افضل 3 انواع حبوب للشعر من اي هيرب (لتطويل الشعر وتكثيفه) ، الريبوفلافين - (فيتامين ب 2)،النياسين، فيتامين b-6، حمض الفوليك، فيتامين b-12، د-البيوتين الخميرة بريور يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للشعر صحي. أنه يحتوي على البيوتين الفيتامينات b، الريبوفلافين، الثيامين، النياسين، حمض البانتوثنيك، البيريدوكسين وحامض الفوليك معلومات عن حبوب فارماتون لتطويل الشعر، لأن العناية بالشعر ومراقبة النمو أمر ضروري.. لذلك فإن نقص المعادن والفيتامينات لصحة الشعر يؤدي إلى العديد من المشاكل: مثل تساقط الشعر وضعف بصيلات الشعر

الفيتامين المسؤول عن صحة الشعر - استشار

الريبوفلافين أو فيتامين B2 المرسا

الريبوفلافين: يدخل في استقلاب الدهون، وإنتاج الطاقة. علاج تساقط الشعر وتقصفه من خلال تحفيز نمو الشعر من خلال تعزيز الدورة الدموية إلى فروة الرأس خلطة لتكثيف الشعر وتطويله بالبيض من الوصفات السحرية التي تعمل على إعادة الصحة للشعر، وتجعل الشعر قوي ويتمتع باللمعان المبهر لأن البيض لتكثيف الشعر مهم جداً، لأنه يحتوي على العديد من العناصر الهامة فوائد الكوسا الصحية الكوسا ثمرة صيفية تنتمي إلي عائلة الخيار و البطيخ و هناك العديد من فوائد الكوسا الصحية . و علي الرغم من كونه فاكهة ، فإنها يعامل مثل الخضروات و تستخدم في الغالب في الكثير من الأطباق فيتامين B2 (الريبوفلافين) هو فيتامين قابل للذوبان في الماء. جميع الفيتامينات إما قابلة للذوبان في الماء أو تذوب في الدهون. يتم نقل الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء عبر مجرى الدم، وكل ما لا يحتاج إليه يخرج من الجسم في. تساعد الفيتامينات والمعادن الأساسية في الزيت على تعزيز نمو الشعر:-الريبوفلافين. الريبوفلافين في زيت فول الصويا يساعد في تعزيز نمو الشعر. تشير بعض الأبحاث إلى أن نقصه يمكن أن يسبب تساقط الشعر

فيتامين للشعر والأظافر ،العناية بجمال المرأة من الأساسيات في حياة كل النساء ، ولذلك ظهرت العديد من المنتجات الطبيعية والصناعية التي تساعد كل إمرأة على الحفاظ على جمالها ،كما خصص الطب التجميلي العديد من الاستخدامات. ماسك للشعر المتقصف بالخميرة . الخميرة هي فطريات غنية بفيتامينات ب (الريبوفلافين والثيامين وحمض البانتوثنيك) الضرورية لقوة الشعر ونموه كما أن مادة (الريبوفلافين) الموجودة في الكوسا مفيدة لصحة الشعر والجلد والأظافر. من فوائد الكوسا يرطب البشرة.

حيث أن الريبوفلافين يوجد في زيت فول الصويا من الممكن أن يساعد في تعزيز نمو الشعر تشير بعض الأبحاث إلى أن نقصه يمكن أن يسبب تساقط الشعر إذا كنت تعانين من تساقط الشعر سوف يساعدك كثيراً ماسك للشعر المصبوغ بالزبادي. يحتوي الزبادي على الريبوفلافين والنياسين، مما يساعد على تقوية خيوط الجذور.

من فوائد الكوسا للشعر تعزيز والحفاظ على الكولاجين الذي يوجد حول بصيلات الشعر، وهو يساعد على توفير الرطوبة واللمعان الطبيعي للبشرة والشعر. كما أن مادة (الريبوفلافين) الموجودة في الكوسا مفيدة. فوائد زيت الصويا للشعر ستدهشك. تعتبر زيوت الشعر الطبيعية أفضل طريقة لنمو شعر صحي. يمكن وضعها مباشرة على الشعر لمزيد من النتائج الفعالة والقوية. زيت فول الصويا هو أحد هذه الزيوت الطبيعية التي تحتوي فوائد البيض للشعر - أفضل 10 ماسكات من البيض للشعر ،تنبيه هام: قبل قراءتكِ لهذا الموضوع عزيزتي عليكي أن تعلمي أنا هذا الموضوع شامل بكل ما تعنيه الكلمة عن علاقة البيض للشعر. ربما يوجد بعض المواقع التي تتحد فوائد فيتامين ب للشعر تلعب فيتامينات ب دورًا مهمًا جدًا في صحة الشعر، وفيما يلي أهمية كل منها: [٣] [٤] فيتامين ب2 الريبوفلافين: يسهم هذا الفيتامين في إنتاج خلايا الدم الحمراء والنمو، مما يسهم. فيتامين ب 2: نقص بعض الفيتامينات خاصة فيتامين ب قد يسبب تشقق الشفاه. فيتامين ب 2 ، المعروف أيضًا باسم الريبوفلافين ، هو فيتامين ب المركب الذي يحتاجه للشعر والأظافر والجلد ، بما في ذلك الشفاه

فيتامين للشعر والأظافر - موضوع

الريبوفلافين: عصير الكرفس يحتوي علي عناصر و فيتامينات هامة جداً للشعر ، حيث من فوائد بذور الكرفس للشعر ، منع حدوث القشرة و ترطيب فروة الرأس و يحفز البوصيلات المسؤولة عن نمو الشعر

النياسين، الريبوفلافين، الماغنسيوم، الصوديوم، وكل هذا العناصر تساعد بشكل كبير في مرحلة نمو الشعر. وبخاصة الذين يمتلكون الشعر الدهني، هذا بسبب تحكمه الشديد في عملية إنتاج الزيوت للشعر تساقط الشعر. (الريبوفلافين) وكذلك حمض الفوليك. كما تشتمل بذور القرع وزيت البذور على الكثير من العناصر الغذائية والمركبات النباتية الأخرى التي توفر فوائد صحية أنواع فيتامين ب وفوائدة للجسم وللجمال يحصل جسم الإنسان علي العديد من الفيتامينات من مصادر كثيرة, حيث أن الفيتامينات تلعب دورا فعالا كعناصر أساسية للحياة وللحفاظ علي صحة الجسد, والفيتامينات عبارة عن مركبات عضوية تعمل. ما هي فوائد فوائد القرع الاخضر ؟، ينتمي القرع الأخضر أو ما يُعرف باسم الكوسا لعائلة نبات القرعيات جنبًا إلى جنب مع البطيخ والخيار، في الطب القديم أُستخدم القرع الأخضر لعلاج نزلات البرد والأوجاع وبعض الحالات الصّحية.

4 فوائد للزبادي للشعر سوبر مام

وفقط الريبوفلافين، والبيوتين، والفولات، وفيتامين ب12 يترافق عوزهم مع تساقط الشعر فيتامين ب2 (الريبوفلافين) يتألف من انزيمين مساعدين وهما: فلافين أحادي النوكليوتيد (FMN) وفلافين أدينين ثنائي. أعراض نقص فيتامين ب على البشرة. معظم الناس يحصلون على ما يكفي من فيتامينات ب عن طريق تناول نظام غذائي متوازن، ومع ذلك لا يزال من الممكن أن يتم التعرّض للنقص، وما يأتي بعض أعراض نقص فيتامين ب.

فوائد الكركم للشعر تعرفي على 6 من أهم فوائد الكركم لشعرك

يزيل السموم والشوارد الحرة المسببة لظهور علامات تقدم العمر، وذلك لاحتوائه على مادة الريبوفلافين والكولاجين والمغنزيوم المفيد للبشرة. يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء والأوساخ المتراكمة الريبوفلافين. الريبوفلافين، يعرف أيضا بالفيتامين b-2 وهو يساعد في رفع مستوى الطاقة للجسم، ويحافظ على صحة البشرة، الشعر والأظافر. وللحصول على هذا الفيتامين يمكن تناول الأطعمة كالبيض، اللحوم. ما هي فوائد الكوسا؟ ما هي فوائد الكوسا للرجيم؟ ما هي فوائد الكوسا للشعر؟ ما هي القيمة الغذائية للكوسا؟ ما هي.

فوائد زيت البصل للبشرة والجلد وطرق استخدامه. يُغذي زيت البصل الأساسي البشرة ويُحسن من المظهر العام لها ، ويجعل البشرة أكثر نعومة ونضارة ، ويعمل علي توحيد لون البشرة ويُقلل من البقع الجلدية. تعتبر زيوت الشعر الطبيعية أفضل طريقة لنمو شعر صحي. يمكن وضعها مباشرة على الشع فوائد نواة التمر للعناية بالشعر الجاف في فصل الصيف، علاج طبيعي لبصيلات الشعر الجاف، لذا استفيدي من فوائد نواة التمر للعناية بالشعر الجاف وترطيبه في فصل الصي ملتي فيتامين هو عبارة عن مكمل غذاء ملتي فيتامين ويسمل على فيتامينات مختلفة وشاملة والتي يمكن متواجده في الاغذية بصورة طبيعية

Searching Inventory... Compare. فيتامينات مع بيوتين وزنك النهد افضل وصفات الصبار للشعر الهايش، هناك العديد من الاشخاص وخاصة الفتيات التي يرغبن في الحصول على الشعر الناعم والجميل، ولذلك غالبا ما نجد انهم يبحثون عن وصفات لجعل الشعر ناعما كالحرير ويتخلصن من الشعر الجاف والتالف. يتكون الشعر من بروتين الكيراتين ، ويتطلب نظامًا غذائيًا كاملاً من أجل النمو إلى أقصى إمكاناته ،يمكن أن يدعم مكمل الكولاجين نمو شعرك الطبيعي وصحته. يساهم الريبوفلافين (فيتامين ب 2.

الريبوفلافين هو فيتامين، بدونها الشعر الجميل، المسامير والجلد مستحيلة. كيف يؤثر ذلك على حالتهم؟ ماذا يمكن أن يكون مصدر هذا العنصر الذي لا غنى عنه؟ وسيتم مناقشة ذل الريبوفلافين ، أو فيتامين b2 ، ينظم نمو خلايا الدم الحمراء ويساعد على الحفاظ على نظام المناعة القوي عن طريق حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة. يعزّز الريبوفلافين أيضًا صحة الشعر والجلد. لأن الريبوفلافين يلعب دورًا في تنظيم مستويات الكولاجين في الجسم ، بما في ذلك الكثير من الأطعمة الغنية بالريبوفلافين في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة شعرك وبشرتك

فوائد القهوة المرة - إستشاري

إليكِ أهم خلطات الحليب للشعر - قومي بخلط ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب الخام مع نصف موزة مهروسة وملعقة من العسل بالإضافة الى ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في الخلاط، ثم طبقيها على فروة الرأس وكل الشعر وانتظري ساعة واحدة ثم. فيتامين ب . مصادر فيتامين ب . فوائد فيتامين ب . أعراض نقص فيتامين ب . فيتامين ب1 . فيتامينات ب3 وب2 . فيتامينات ب5 و ب6 وب7 . فوائد فيتامين ب للشعر و يدعي بعض خبراء التغذية أن فيتامينات ب الشهيرة مثل فيتامين ب 12 يمكن أن تساعد في تقوية شعرك وترطيبه. الفيتامينات B المعقدة هي: • ب -1، أو الثيامين. • B-2 أو الريبوفلافين. • B-3 أو النياسين. • B-5 أو. تحضير مصل إطالة الشعر ، الذي يعمل على تجديد فروة االشعر، كما يفيد في تنظيف فروة الرأس، من أي شوائب أو رواسب، كما يفيد بشكل سريع جدًا في وقف تساقط الشعر، مما يعمل على إطالة الشعر، وتكثيفه بسرعة، وتقدم الدكتورة/ آية عسكر.

فوائد البيض للشعر - أفضل 10 ماسكات من البيض للشعر ،تنبيه هام: قبل قراءتكِ لهذا الموضوع عزيزتي عليكي أن تعلمي أنا هذا الموضوع شامل بكل ما تعنيه الكلمة عن علاقة البيض للشعر. ربما يوجد بعض المواقع التي تتحد 10 ملجرام كل من الثيامين و الريبوفلافين. 40 ملجرام من النياسين. 800 ميكروجرام من حمض الفوليك. 10ميكروجرام من فيتامين b12. كبسولات بيوتين فورت للشعر الريبوفلافين من الفيتامينات الذائبة في الماء. يتم امتصاص الريبوفلافين في الامعاء الدقيقة مع الفسفور. يخزن الريبوفلافين بكميات بسيطة جدا في الكبد والقلب والكلى. والكميات المخزنة لا تكفي. فيتامين b complex للشعر , فوائد فيتامين b complex واهميته للشعر فراشة المجد معاينة يعتبر فتيامين ب المركب للشعر اهمية كبار لتغذيه الشعر و حصول على شع تعرف على إجابة سؤال ما هي أعراض نقص فيتامين B-complex

للبشرة ، اختراق عميق جدا من فيتامين بليس من الضروري ، الريبوفلافين هو المادة التي تؤثر على مستوى البشرة ، وهذا هو ، في الطبقات العليا من الجلد عادة ما يكون نقص الريبوفلافين بسبب عدم تناول كميات كافية من الألبان و الجبن وقد تظهر إلتهابات علي اللسان و شقوق حمراء في زوايا الفم و الجفون الملتهبة والحساسية وفقدان الشعر و الطفح الجلدي الريبوفلافين. في جسم الإنسان، حيث يدخل في كل أعضاء ووظائف الجسم فيؤثر على شكل الشعر والبشرة والأظافر، يقوم بالعمليات الحيوية مثل التمثيل الغذائي عند نقصه يتعرض الجسم لمرض فقر الدم.. تعرف على تجربتي مع حبوب فرافيرو فرافيرو Pharafero دواعي استعمال ، تكلفة ، الاثار الجانبية ، الاضرار ، الجرعة عن طريق موقع جديد اليوم دواء فرافيرو هو مكمل غذائي في صورة اقراص يتم مضغها وتجيء بطعم الشيكولاتة، وتتضمن علي.

امتصاص فيتامين ب - موسوعة ورقات العربيةفوائد الخروبفوائد الفول السوداني الصحية المختلفة | الراقية

للشعر والبشره والاظافر تحتوي حبوب فيتامين ب2 على رايبوفلافين (المعروف أيضًا باسم الريبوفلافين) وهو عنصر مهم جدًا للنمو وللصحة العامة للجسم فوائد ، اضرار ، اعراض نقص ، اين يوجد فيتامين ب2 Vitamin B2. قبل البدء بالتحدث عن فوائد و اضرار و اعراض نقص ، ومصادر فيتامين ب2 ( Vitamin B2) و المعروف باسمه العلمي الرايبوفلافين او الريبوفلافين ( Riboflavin ) ، لابد من معرفة ان فيتامين ب2. فوائد البيض للشعر وطريقه استخدامه ، تتعدد الفوائد الصحية للبيض نتيجة لغناه بالكثير من العناصر الغذائية الأساسية لدعم قدرة خلايا الجسم على أداء وظائفها الحيوية بفعالية ولكن لا تقتصر فوائده على ذلك؛ إذ يتميز أيضًا. تحفيز الشعر على النمو، وذلك بتغذيه بصيلات الشعر لاحتواء العسل على مضادات الأكسدة طبيعية. محتويات العسل فيتامينات: نسبة بسيطة من الفيتامينات وأهمها: B6،الريبوفلافين، حمض البانتوثنيك. فيتامين ب للشعر. (الريبوفلافين)، وفيتامين ب3 (النياسين أو نياكيناميدي)، وفيتامين ب7 (البيوتين)، وفيتامين ب5 (حمض البانتوثينيك)، وفيتامين ب6 (البيريدوكسين)، وفيتامين ب9 (الحمض الفوليك. فوائد فيتامين ب 12 وعلاقته بزيادة وزن الجسم. على الرغم من الفوائد المتعددة التي يمنحها فيتامين ب12 للجسم، إلا وبخلاف الفيتامينات الأخرى أنه قد يحجم البعض عن تتناوله أو يعزف عنه لما يشاع عنه من التسبَّب في زيادة الوزن